病院へ運ばれた原因は、便秘だった

“ 元々便秘がちであったは知っていましたが、とうとう病院へ運ばれるまでの頑固な便秘になってしまいました。

ある朝、食べ物が消化できず、吐いてしまいました。そしてその後の、腹痛。動くと痛くて動けない状況。あまりのひどさに母に救急病院へ連れていってもらいました。レントゲンでは、私の体は白く、それはガスでした。ガスで体中が充満し、それが神経に触れこの痛みをおこしているとのことでした。

結局とにかく出さないとということで、お決まりの浣腸を看護師さんにしてもらう羽目になりました。そして入院し、検査をした結果がどうやら腸の動きが鈍いようです。おまけに肉食ということで、野菜をあまり食べなかったのです。

腸を時計回りにとにかく寝る前になでなさいと指導を受けました。そして便秘に効くサプリメントを食べるとを指導されました。

今は、毎日、快腸とはいきませんが、あの病院へ運ばれた痛みをともなうほどの便秘は今はありませんん。”

絶対痩せたい下半身・・・

なかなか痩せられないのが現実です、特に下半身を痩せるとなると大変な苦労です。でも女性だとスカートをはいたりちょっとタイトなパンツやレギンスを履いたりする機会も多いもの・・・下半身だけ痩せられたらっていうのがみんなの願いだと思います。
痩せるってなると大変だけど、痩せるというよりもちょっとした運動で締めるというのはそんなに難しくないような気がします。
例えば通勤電車の中での時間立っている時間が多いと思います。そんな時間を利用してつま先を上げたり下げたり、これだけで血の巡りもよくなり、しかもふくらはぎを鍛える事ができるので足痩せに効果的だと思います。
ちょっとした空き時間や通勤時間も毎日となれば効果は期待できます。

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